任何有氧运动都有助于改善情绪，因为运动时，身体会分泌内啡肽，一种天然的身体镇痛剂，会让人产生欣快感。
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Author：掌印
说说：#1711506587
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总感觉能一直坚持运动的都是毅力特别强的。
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掌印 ＠八字精批👍
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